녹차와 꿀을 마시는 건강상의 이점은 무엇인가요? 녹차는 만성 질환의 위험을 낮추는 것과 관련이 있지만, 그 증거는 확실하지 않습니다. 꿀을 추가하면 꿀의 항균 및 항염증 특성 덕분에 이점을 강화할 수 있습니다. 이 인기 있는 음료는 전 세계적으로 즐겨 마십니다. 많은 사람들이 녹차의 쓴맛을 조화롭게 하고 단맛을 더하기 위해 꿀을 함께 넣습니다. 녹차와 꿀의 영양 가치1. 녹차녹차는 우려내면 칼로리가 없는 음료로, 폴리페놀과 미네랄 같은 영양소가 풍부합니다. 카페인 함량이 있는 것과 없는 것 중에서 선택할 수 있습니다. 카페인은 사람마다 다르게 작용하지만, 적당히 섭취하면 집중력을 향상시키고 만성 질환의 위험을 낮출 수 있습니다. 녹차와 같은 잎으로 만든 말차는 항산화 물질이 풍부합니다. 이 화합물들은 특..